Bambini: difese immunitarie forti sin dalla...

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Bambini: difese immunitarie forti sin dalla nascita 09 Febbraio 2021

Quando si parla di sistema immunitario, anche nei bambini, si fa riferimento ad alcuni elementi come le vitamine, l'energia, gli anticorpi. La loro produzione dipende dal microbiota, che è l'insieme dei microrganismi che popola il tratto digerente, in particolare l'intestino.

Oltre mille miliardi virus, batteri, protozoi, funghi, comunicano tra loro agendo come un organismo unico, indispensabile per una crescita corretta e sana.

Alcuni recenti studi hanno evidenziato che i bambini fortemente allergici hanno popolazioni ridotte di "Lattobacilli", e che ad una colonizzazione dell'intestino da parte di "Clostridium difficile" è associata a dermatite atopica e asma nei primi sei anni di vita.

La formazione del microbiota comincia subito dopo la nascita, con il passaggio del neonato dal canale del parto, e intorno ai tre anni è simile in tutto a quello di un adulto.

Per la composizione del microbiota l'allattamento al seno è cruciale, per questo molti pediatri insistono sull'importanza di allungare i tempi dell'allattamento al fine di rafforzare il sistema immunitario dei bambini.

Infatti, i composti bioattivi presenti nel latte materno promuovono lo sviluppo di varie specie di "Bifidobacterium" essenziali per il suo equilibrio.

C'è poi un secondo momento importante nella vita di un bambino, ed è quello dello svezzamento.

In questa fase una dieta ricca di verdura, frutta e cereali integrali garantisce un elevato apporto di fibre, che favoriscono la massima diversità (e ricchezza) del microbiota.

I cibi da privilegiare durante lo svezzamento sono: olio extravergine di oliva, broccoli, cardi, cipolle, carote, cavoli neri, frutta, finocchi, cicoria, melenzane, radicchio, carciofi.

Anche lo yogurt è ottimo: la fermentazione acida, ottenuta aggiungendo al latte i microrganismi "Lactobacillus bulgaricus" e "Streptococcus termophilus", contrasta la colonizzazione del microbiota da parte dei patogeni.

Nella nostra farmacia trovi gli alimenti e i prodotti più adatti per il tuo bambino, dalla nascita allo svezzamento.

Ultime news
  • Succedono tante cose nel corpo, mentre noi dormiamo

    13 Febbraio 2021

    Fin dall'antichità, i misteri del sonno hanno affascinato poeti, artisti, filosofi, studiosi dei miti e letterati. Da una stima recente, risulta che oltre il 40% degli italiani soffre di disturbi del sonno, spesso non accertati. Sei sicuro/a di conoscere davvero ciò che succede all'organismo mentre dormi?

    Durante la notte si verificano numerosi processi. Un buon sonno ristoratore è utile per ridurre lo stress, pulire il cervello, archiviare i dati, memorizzare dati ed esperienze.

    Nella prima parte della notte e specialmente nello stadio di sonno profondo, l'organismo riduce la produzione di cortisolo, sostanza nota come "ormone dello stress".

    Sempre nello stadio di sonno profondo "Non Rem" che il cervello elimina le sostanze di scarto che produce durante la veglia. Tra queste c'è anche la proteina beta-amiloide, che sembra rivestire un ruolo importante nella comparsa della malattia di Alzheimer.

    Nel corso della notte avviene la selezione delle informazioni e dei ricordi acquisiti di giorno, e l'inserimento delle nozioni negli "scaffali" giusti della memoria, per poi essere ripescati e utilizzati quando occorre.

    Caratterizzato dalla libera espressione degli istinti attraverso i sogni, il sonno Rem ricopre un ruolo importante nell'apprendimento, soprattutto nel rafforzamento della memoria procedurale, cioè la conoscenza di abilità, per esempio saper pedalare la bicicletta.

    Le ore di sonno necessarie da adulto sono i media otto-nove, ma diminuiscono con l'avanzare dell'età. Il problema sorge quando si rompe l'equilibrio naturale tra sonno e veglia. Anche se ogni persona è diversa, tutti dovremmo cercare di mantenere uno stile di vita salutare, o meglio, è più corretto parlare di "igiene del sonno".

    Se hai disturbi del sonno che ti rendono difficile la vita, puoi rivolgerti con fiducia al personale della nostra farmacia. Saremo lieti di offrirti le migliori soluzioni personalizzate per ogni tuo problema.

  • Pelle opaca e brufoli: i rimedi per eliminare le tossine dalla pelle

    11 Febbraio 2021

    Quando l'organismo è pieno di tossine, anche l'epidermide ne risente. Da rosea, la pelle del viso diventa pallida, spenta, e spesso si riempie i brufoletti. Per alcune persone è come un ritorno all'acne giovanile, e rappresenta motivo di disagio.

    Anche il freddo, il fumo e l'inquinamento atmosferico hanno l'effetto di spegnere la bellezza della pelle. Il motivo è semplice: il sangue, quando è carico di tossine, apporta meno ossigeno e nutrimento. Inoltre, l'alimentazione troppo grassa e calorica è povera di nutrienti benefici per l'epidermide.

    Per ripulire la pelle dalle scorie accumulate si deve aumentare l'apporto di liquidi, arrivando ad introdurre due litri al giorno. Se si beve molto, si aumenta la diuresi, eliminando con le urine le tossine e le sostanze chimiche che inquinano il sangue.

    Bevendo di più anche la pelle traspira, eliminando così gli inquinanti. Cosa è meglio scegliere? Oltre alla semplice acqua, è ottimo il thè verde che ha spiccate proprietà diuretiche, depurative e antiossidanti, a vantaggio di una pelle visibilmente luminosa e più tonica.

    Per eliminare l'opacità dell'epidermide e prevenire la formazione di brufoli è indispensabile fornire all'organismo il giusto apporto di vitamine, soprattutto la vitamina A, C ed E, che svolgono una potente azione antiossidante e protettiva.

    La vitamina A (detta anche retinolo) protegge la cute dai raggi Uv, favorendone la rigenerazione e mantenendola morbida.

    La vitamina C combatte l'invecchiamento e stimola la produzione di fibre di collagene. Infine, la E ha un'azione antiossidante contro i danni provocati da fumo ed inquinamento.

    Se vuoi un consiglio su quali prodotti scegliere per avere una pelle più tonica e luminosa non esitare a rivolgerti allo staff del nostro reparto Cosmesi.

  • Bambini: difese immunitarie forti sin dalla nascita

    09 Febbraio 2021

    Quando si parla di sistema immunitario, anche nei bambini, si fa riferimento ad alcuni elementi come le vitamine, l'energia, gli anticorpi. La loro produzione dipende dal microbiota, che è l'insieme dei microrganismi che popola il tratto digerente, in particolare l'intestino.

    Oltre mille miliardi virus, batteri, protozoi, funghi, comunicano tra loro agendo come un organismo unico, indispensabile per una crescita corretta e sana.

    Alcuni recenti studi hanno evidenziato che i bambini fortemente allergici hanno popolazioni ridotte di "Lattobacilli", e che ad una colonizzazione dell'intestino da parte di "Clostridium difficile" è associata a dermatite atopica e asma nei primi sei anni di vita.

    La formazione del microbiota comincia subito dopo la nascita, con il passaggio del neonato dal canale del parto, e intorno ai tre anni è simile in tutto a quello di un adulto.

    Per la composizione del microbiota l'allattamento al seno è cruciale, per questo molti pediatri insistono sull'importanza di allungare i tempi dell'allattamento al fine di rafforzare il sistema immunitario dei bambini.

    Infatti, i composti bioattivi presenti nel latte materno promuovono lo sviluppo di varie specie di "Bifidobacterium" essenziali per il suo equilibrio.

    C'è poi un secondo momento importante nella vita di un bambino, ed è quello dello svezzamento.

    In questa fase una dieta ricca di verdura, frutta e cereali integrali garantisce un elevato apporto di fibre, che favoriscono la massima diversità (e ricchezza) del microbiota.

    I cibi da privilegiare durante lo svezzamento sono: olio extravergine di oliva, broccoli, cardi, cipolle, carote, cavoli neri, frutta, finocchi, cicoria, melenzane, radicchio, carciofi.

    Anche lo yogurt è ottimo: la fermentazione acida, ottenuta aggiungendo al latte i microrganismi "Lactobacillus bulgaricus" e "Streptococcus termophilus", contrasta la colonizzazione del microbiota da parte dei patogeni.

    Nella nostra farmacia trovi gli alimenti e i prodotti più adatti per il tuo bambino, dalla nascita allo svezzamento.

Rubriche
  • PROPRIETA´ E BENEFICI DELL´ORZO

    28 Luglio 2021

    Sicuramente, tutti conoscete l'orzo, infatti risulta essere buono per preparare gustose zuppe e ricche insalata. Quello che forse non sapete è che, questo cereale contiene tantissime proprietà e benefiche, per mantenere in perfetta forma il nostro organismo. Purtroppo, nel nostro paese la qualità più conosciuta e utilizzata maggiormente è l'orzo perlato. Questo è privo della pellicola che ricopre il chicco, dove sono contenute la maggior parte delle proprietà benefiche. Il consiglio, in modo da beneficiare completamente di queste preziose sostanze è acquistare e scegliere di consumare l'orzo integrale.

    In questo nuovo manuale vediamo i principali benefici donati dall'orzo, un piccolo cereale ma indispensabile per rimanere in perfetta salute.

    L'orzo aiuta:

    Il sistema cardiovascolare, aiuta la circolazione sanguigna.

    Migliora la digestione, in caso si abbiano problemi e nel caso in cui, sia lenta.

    Dona all'organismo energia pura, le sostanze contenute nell'orzo favoriscono una buona dose di carica energetica.

    Combatte lo stress fisico, calma il sistema nervoso.

    Combatte la stanchezza mentale, aumenta la concentrazione.

    Protegge il colon, favorisce l'eliminazione delle tossine.

    Calma e allevia il mal di gola, fare sciacqui con un decotto all'orza, riduce il bruciore al cavo orale.

    Rende il sistema immunitario più forte, previene malattie e disturbi, causati da batteri

    Mantiene in buona salute i capelli, la pelle e le unghie.

    Avete visto quante proprietà benefiche naturali possiede l'orzo? Potete consumarlo più volte a settimana in diversi modi, sotto forma di tisana, per dare un gusto in più alle zuppe e le insalate, oppure mangiarlo da solo e condirlo al naturale con un pò di olio extravergine.

    Attenzione, il consumo dell'orzo è sconsigliato e assolutamente vietato, a tutte le persone che soffrono di celiachia in quanto è un cereale che contiene moltissimo glutine.

    Ora sapete molto di più sull'orzo, il nostro consiglio è di farlo diventare parte del vostro quotidiano, senza però esagerare con le quantità... Poco fa bene, il troppo no!

  • COME AVERE ADDOMINALI TONICI E PANCIA PIATTA

    21 Luglio 2021

    L'addome e la pancia sono la zona del nostro corpo, che con estrema facilità tendono ad accumulare il grasso e dobbiamo aggiungere, che trattarle nel modo corretto, può risultare difficile e il più delle volte, richiede molto impegno. Infatti, quando si decide di voler tonificare e dimagrire in queste specifiche parti del corpo, scegliere di praticare sport e seguire un'alimentazione sana, sono i passi principali, per iniziare a trattare questi "problemi nel modo corretto. In questa nuova guida sportiva, vediamo come ottenere addominali tonici e una pancia piatta con lo sport e in particolar modo con gli esercizi e un semplice programma, che si chiama "addominali ipopressivi".

    Addominali tonici e pancia piatta con gli addominali ipopressivi.

    Questi tipi di esercizi, permettono di tonificare i muscoli addominali. Se non volete andare in palestra, non c'è alcun problema, perché potete svolgere questo tipo di allenamento, anche in casa. Il programma completo è formato da una serie di esercizi posturali e respiratori, che permettono di eliminare il grasso che si accumula sull'addome e la pancia. Dovete contrarre l'addome, perché in questo modo è come se si andasse in apnea e questo tipo di pressione, agisce sulla zona pelvica e addominale.

    I benefici di questo tipo di attività sono, che: correggono la postura, riducono e tonificano la pancia, alleviano lo stress, il mal di schiena, i dolori pelvici e rassodano i muscoli dell'addome.

    Potete praticare questo tipo di disciplina, tutti i giorni, perché bastano 5 o al massimo 10 minuti del vostro tempo, per ottenere ottimi risultati, efficaci e visibili.

    Non ci resta che dirvi di applicarvi, con la giusta costanza e cercare di seguire un'alimentazione sana, perché per raggiungere soddisfacenti miglioramenti sul vostro corpo, basta poco e non servono, assolutamente "poteri magici". Iniziate il vostro programma per addominali tonici e pancia piatta e vi, apprezzerete di più.

    Buon allenamento.

  • I BENEFICI DEL KIWI GIALLO

    14 Luglio 2021

    Il consumo di frutta nella nostra alimentazione è molto importante e non dovrebbe mai essere carente. In questo nuovo articolo vi presentiamo il kiwi, ma non il classico frutto verde, ma bensì il kiwi giallo e i suoi straordinari benefici per la salute umana.

    Il kiwi giallo è un frutto originario della Nuova Zelanda. Il suo colore è appunto, giallo molto intenso, simile al limone e risulta essere ricco di vitamine e sali minerali, fondamentali per il perfetto benessere fisico.

    Bene, se vi siete incuriositi, vediamo nel dettaglio le qualità benefiche del kiwi giallo.

    Risulta essere ottimo in caso di cattiva digestione, perché la facilita eliminando il senso di gonfiore addominale. Aiuta a perdere peso in quando brucia i grassi in eccesso e accelera il metabolismo. Le sue preziose sostanze sembrano essere una valida protezione contro il cancro. Mantiene gli occhi e la vista sana e risulta anche essere un alleato non solo per la salute, ma anche per la bellezza estetica. Il consiglio è di consumarlo con regolarità, un paio di volte a settimana e che sia possibilmente fresco e di stagione. Potete gustarlo da solo, oppure utilizzarlo per preparare delle gustose macedonie o ricche insalate.

    Invece, per quanto riguarda la bellezza estetica, potete preparare delle maschere che levigano la pelle del viso rendendola luminosa. Vi basterà prendere un pò della polpa del kiwi giallo metterla in una ciotola e schiacciarla, con cura con una forchetta, aggiungere un pò di olio extra vergine e amalgamare con cura. Applicate sul viso asciutto e pulito per una ventina di minuti e quando il tempo è trascorso, sciacquate abbondantemente con acqua tiepida. Il risultato è che la vostra pelle, vi dirà grazie.

    Il kiwi giallo, poco conosciuto, ma con tanti benefici per il nostro organismo, provatelo se potete e non ve ne pentirete assolutamente... La natura è da sempre la fornitura migliore del benessere completo!

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