Bambini: difese immunitarie forti sin dalla...

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Bambini: difese immunitarie forti sin dalla nascita 09 Febbraio 2021

Quando si parla di sistema immunitario, anche nei bambini, si fa riferimento ad alcuni elementi come le vitamine, l'energia, gli anticorpi. La loro produzione dipende dal microbiota, che è l'insieme dei microrganismi che popola il tratto digerente, in particolare l'intestino.

Oltre mille miliardi virus, batteri, protozoi, funghi, comunicano tra loro agendo come un organismo unico, indispensabile per una crescita corretta e sana.

Alcuni recenti studi hanno evidenziato che i bambini fortemente allergici hanno popolazioni ridotte di "Lattobacilli", e che ad una colonizzazione dell'intestino da parte di "Clostridium difficile" è associata a dermatite atopica e asma nei primi sei anni di vita.

La formazione del microbiota comincia subito dopo la nascita, con il passaggio del neonato dal canale del parto, e intorno ai tre anni è simile in tutto a quello di un adulto.

Per la composizione del microbiota l'allattamento al seno è cruciale, per questo molti pediatri insistono sull'importanza di allungare i tempi dell'allattamento al fine di rafforzare il sistema immunitario dei bambini.

Infatti, i composti bioattivi presenti nel latte materno promuovono lo sviluppo di varie specie di "Bifidobacterium" essenziali per il suo equilibrio.

C'è poi un secondo momento importante nella vita di un bambino, ed è quello dello svezzamento.

In questa fase una dieta ricca di verdura, frutta e cereali integrali garantisce un elevato apporto di fibre, che favoriscono la massima diversità (e ricchezza) del microbiota.

I cibi da privilegiare durante lo svezzamento sono: olio extravergine di oliva, broccoli, cardi, cipolle, carote, cavoli neri, frutta, finocchi, cicoria, melenzane, radicchio, carciofi.

Anche lo yogurt è ottimo: la fermentazione acida, ottenuta aggiungendo al latte i microrganismi "Lactobacillus bulgaricus" e "Streptococcus termophilus", contrasta la colonizzazione del microbiota da parte dei patogeni.

Nella nostra farmacia trovi gli alimenti e i prodotti più adatti per il tuo bambino, dalla nascita allo svezzamento.

Ultime news
  • Succedono tante cose nel corpo, mentre noi dormiamo

    13 Febbraio 2021

    Fin dall'antichità, i misteri del sonno hanno affascinato poeti, artisti, filosofi, studiosi dei miti e letterati. Da una stima recente, risulta che oltre il 40% degli italiani soffre di disturbi del sonno, spesso non accertati. Sei sicuro/a di conoscere davvero ciò che succede all'organismo mentre dormi?

    Durante la notte si verificano numerosi processi. Un buon sonno ristoratore è utile per ridurre lo stress, pulire il cervello, archiviare i dati, memorizzare dati ed esperienze.

    Nella prima parte della notte e specialmente nello stadio di sonno profondo, l'organismo riduce la produzione di cortisolo, sostanza nota come "ormone dello stress".

    Sempre nello stadio di sonno profondo "Non Rem" che il cervello elimina le sostanze di scarto che produce durante la veglia. Tra queste c'è anche la proteina beta-amiloide, che sembra rivestire un ruolo importante nella comparsa della malattia di Alzheimer.

    Nel corso della notte avviene la selezione delle informazioni e dei ricordi acquisiti di giorno, e l'inserimento delle nozioni negli "scaffali" giusti della memoria, per poi essere ripescati e utilizzati quando occorre.

    Caratterizzato dalla libera espressione degli istinti attraverso i sogni, il sonno Rem ricopre un ruolo importante nell'apprendimento, soprattutto nel rafforzamento della memoria procedurale, cioè la conoscenza di abilità, per esempio saper pedalare la bicicletta.

    Le ore di sonno necessarie da adulto sono i media otto-nove, ma diminuiscono con l'avanzare dell'età. Il problema sorge quando si rompe l'equilibrio naturale tra sonno e veglia. Anche se ogni persona è diversa, tutti dovremmo cercare di mantenere uno stile di vita salutare, o meglio, è più corretto parlare di "igiene del sonno".

    Se hai disturbi del sonno che ti rendono difficile la vita, puoi rivolgerti con fiducia al personale della nostra farmacia. Saremo lieti di offrirti le migliori soluzioni personalizzate per ogni tuo problema.

  • Pelle opaca e brufoli: i rimedi per eliminare le tossine dalla pelle

    11 Febbraio 2021

    Quando l'organismo è pieno di tossine, anche l'epidermide ne risente. Da rosea, la pelle del viso diventa pallida, spenta, e spesso si riempie i brufoletti. Per alcune persone è come un ritorno all'acne giovanile, e rappresenta motivo di disagio.

    Anche il freddo, il fumo e l'inquinamento atmosferico hanno l'effetto di spegnere la bellezza della pelle. Il motivo è semplice: il sangue, quando è carico di tossine, apporta meno ossigeno e nutrimento. Inoltre, l'alimentazione troppo grassa e calorica è povera di nutrienti benefici per l'epidermide.

    Per ripulire la pelle dalle scorie accumulate si deve aumentare l'apporto di liquidi, arrivando ad introdurre due litri al giorno. Se si beve molto, si aumenta la diuresi, eliminando con le urine le tossine e le sostanze chimiche che inquinano il sangue.

    Bevendo di più anche la pelle traspira, eliminando così gli inquinanti. Cosa è meglio scegliere? Oltre alla semplice acqua, è ottimo il thè verde che ha spiccate proprietà diuretiche, depurative e antiossidanti, a vantaggio di una pelle visibilmente luminosa e più tonica.

    Per eliminare l'opacità dell'epidermide e prevenire la formazione di brufoli è indispensabile fornire all'organismo il giusto apporto di vitamine, soprattutto la vitamina A, C ed E, che svolgono una potente azione antiossidante e protettiva.

    La vitamina A (detta anche retinolo) protegge la cute dai raggi Uv, favorendone la rigenerazione e mantenendola morbida.

    La vitamina C combatte l'invecchiamento e stimola la produzione di fibre di collagene. Infine, la E ha un'azione antiossidante contro i danni provocati da fumo ed inquinamento.

    Se vuoi un consiglio su quali prodotti scegliere per avere una pelle più tonica e luminosa non esitare a rivolgerti allo staff del nostro reparto Cosmesi.

  • Bambini: difese immunitarie forti sin dalla nascita

    09 Febbraio 2021

    Quando si parla di sistema immunitario, anche nei bambini, si fa riferimento ad alcuni elementi come le vitamine, l'energia, gli anticorpi. La loro produzione dipende dal microbiota, che è l'insieme dei microrganismi che popola il tratto digerente, in particolare l'intestino.

    Oltre mille miliardi virus, batteri, protozoi, funghi, comunicano tra loro agendo come un organismo unico, indispensabile per una crescita corretta e sana.

    Alcuni recenti studi hanno evidenziato che i bambini fortemente allergici hanno popolazioni ridotte di "Lattobacilli", e che ad una colonizzazione dell'intestino da parte di "Clostridium difficile" è associata a dermatite atopica e asma nei primi sei anni di vita.

    La formazione del microbiota comincia subito dopo la nascita, con il passaggio del neonato dal canale del parto, e intorno ai tre anni è simile in tutto a quello di un adulto.

    Per la composizione del microbiota l'allattamento al seno è cruciale, per questo molti pediatri insistono sull'importanza di allungare i tempi dell'allattamento al fine di rafforzare il sistema immunitario dei bambini.

    Infatti, i composti bioattivi presenti nel latte materno promuovono lo sviluppo di varie specie di "Bifidobacterium" essenziali per il suo equilibrio.

    C'è poi un secondo momento importante nella vita di un bambino, ed è quello dello svezzamento.

    In questa fase una dieta ricca di verdura, frutta e cereali integrali garantisce un elevato apporto di fibre, che favoriscono la massima diversità (e ricchezza) del microbiota.

    I cibi da privilegiare durante lo svezzamento sono: olio extravergine di oliva, broccoli, cardi, cipolle, carote, cavoli neri, frutta, finocchi, cicoria, melenzane, radicchio, carciofi.

    Anche lo yogurt è ottimo: la fermentazione acida, ottenuta aggiungendo al latte i microrganismi "Lactobacillus bulgaricus" e "Streptococcus termophilus", contrasta la colonizzazione del microbiota da parte dei patogeni.

    Nella nostra farmacia trovi gli alimenti e i prodotti più adatti per il tuo bambino, dalla nascita allo svezzamento.

Rubriche
  • LA TENDINITE E GLI SPORTIVI

    24 Novembre 2021

    Come abbiamo ripetuto più volte, gli sportivi sono l'immagine della salute e del benessere, ma anche loro essendo fatti di carne ed ossa, possono andare incontro a spiacevoli situazioni, che possono, purtroppo causare qualche problema. Uno di questi problemi si chiama tendinite e chi pratica sport, in modo intenso e regolare, sa perfettamente che cosa significa. Infatti. questo dolore, può essere più o meno intenso, ma quando diventa insopportabile, allenarsi è impossibile, perché non si ha proprio la forza per svolgere gli esercizi e quindi, bisogna fermarsi, fino a quando il dolore non sarà scomparso.

    Ma la tendinite in realtà che cos'é? E' un'infiammazione che può interessare uno o più tendini e si indica la parte finale dei muscoli, dove questi si attaccano alle ossa. I fattori responsabili della comparsa delle tendinite nello sport sono, svolgere gli esercizi in modo sbagliato, praticare un tipo di allenamento non adatto al proprio fisico e un sovraccarico posturale eccessivo. Questi sono i maggiori errori commessi dagli sportivi e che, in modo quasi inevitabile portano alla comparsa di questa infiammazione.

    Quando ci si allena, ogni esercizio deve essere svolto correttamente, non bisogna mai sovraccaricare il proprio corpo con pesi o allenamenti troppo pesanti e mai dimenticarsi, che la postura deve essere sempre e in ogni circostanza mantenuta regolare. Un'altra preziosa attenzione è quella dedicata al recupero fisico, perché non dovete mai sottovalutarla, questa infatti, vi permette di evitare danni alla vostra salute fisica e vi, garantisce la giusta energia per svolgere perfettamente gli allenamenti.

    Il successo nello sport, non è fatto solo di duro allenamento e mettere i propri muscoli in mostra, ma per riuscire e raggiungere buoni risultati è indispensabile, prendersi cura della propria salute fisica.

    Sportivi, non usate la fretta e non usate l'eccesso, perché non vi portano da nessuna parte. Buon allenamento.

  • I BENEFICI DELL´ ALGA SPIRULINA

    17 Novembre 2021

    In un precedente articoli abbiamo, parlato dell'alga spirulina e dei suoi straordinari effetti benefici per chi pratica sport. Quello che non vi abbiamo detto è che oltre a essere ottimo per gli sportivi, è anche un buon alleato per il benessere dell'organismo. Infatti, le sue proprietà benefiche lo aiutano a mantenersi in perfetta salute. Quest'alga è ricca di vitamine, preziosi sali minerali e di valide proteine che risultano essere indispensabili per il perfetto funzionamento dell'organismo. Oggi in commercio esistono molti farmaci e purtroppo l'errore commesso dall'essere umano, è quello di dare poco importanza ai rimedi naturali. Questi "amici" funzionano veramente e il vantaggio per la salute è che non hanno effetti collaterali. Il consiglio rimane comunque sempre lo stesso, non esagerare con le dosi e consumare tutto, senza troppi eccessi.

    Vediamo nello specifico le proprietà e i benefici che l'alga spirulina dona all'organismo.

    Antinfiammatorio, protegge l'organismo, rafforzando le difese immunitarie e per questo combatte la formazione di virus e batteri che sono la causa, di diverse infezioni e malattie.

    Antiossidante, riduce i danni provocati dallo stress ossidativo. Questa potente proprietà contenuta in quest'alga, riduce la possibilità che si sviluppino malattie croniche.

    Riduce il colesterolo, è in grado di ridurre quello considerato "cattivo" e proteggendo l'organismo da molte malattie come l'infarto e l'ictus.

    Aiuta in caso di anemia, influisce a stimolare la produzione dell'emoglobina e dei globuli rossi. Chi soffre di questa malattia può riscontrare un sostegno valido e naturale.

    Tutte quelle elencate sono le proprietà che quest'alga garantisce all'organismo, ma per ottenere buoni risultati ricordate mai di non superare i 5 grammi di consumo giornaliero. Altrimenti invece di farvi del bene, commettete solo l'errore di cadere in un stupido eccesso che vi donerà benessere (questo è solo un consiglio, ma prendetela come una regola).

    Con l'alga spirulina, il benessere è garantito...

  • I BENEFICI DEL FITNESS

    10 Novembre 2021

    La vita sedentaria, purtroppo distrugge ogni essere umano, sia a livello fisico, ma anche a livello psicologico. Inutile ricordarvi, che praticare sport o almeno un pò di attività fisica quotidianamente protegge la vostra salute, migliora il vostro corpo esteticamente e aiuta a contrastare lo stress. In questa nuova guida sportiva parliamo e scopriamo i benefici del fitness.

    Il fitness è semplicemente il sinonimo di una buona salute e come ben sapete, il nostro organismo per rimanere in perfetta salute, ha il costante bisogno, che il sangue circoli correttamente. Questa disciplina permette di ottenere una buona forma fisica, ma dovete sempre ricordare di associare una sana alimentazione e la giusta idratazione bevendo, almeno 2 litri di acqua al giorno. Questa disciplina è anche valida, per scaricare lo stress sostiene l'umore, mantenendolo stabile. La maggior parte degli esercizi, si svolgono a corpo libero e altri vengono svolti utilizzando dei macchinari che facilitano la perdita del peso, tonificano e allenano determinate parti del corpo. Diciamo, che il fitness migliora la mobilità articolare, la coordinazione, la forza, la resistenza e l'equilibrio. La scelta di praticare questa attività sportiva, deve essere valutata in base agli obbiettivi che si vogliono raggiungere e tenendo conto senza mai valutare, lo stato di salute e gli esercizi devono essere adatti al proprio corpo.

    Il fitness è adatto alle persone sedentarie, ai sportivi e alle persone anziane. Se siete agli inizi, il consiglio è quello di farvi seguire da un istruttore esperto, in modo da evitare movimenti sbagliati ed esercizi scorretti, che potrebbero causare danni alla salute.

    Se avete compreso i benefici del fitness e vi è venuta voglia di iniziare ad allenarvi, non vi resta, che iscrivervi in palestra, mettere un paio di scarpe da ginnastica comode e indossare un'abbigliamento adatto per svolgere gli esercizi.

    Buon fitness a tutti.

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